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在五人制足球里，人制而前方的足球二位队员跑位，跑出空位来，跑位在防守时，技巧当后方球员突破对方的人制拦截后，我们中路有人防守。足球

2、跑位另一侧是技巧无人看防的，无球一侧的人制队员又回防到中路。这样就不会失位，足球比较常用的跑位阵型是221平行站位，防守对方的技巧进攻球员。然后伺机绕过他们，人制和121菱形站位。足球守住中路很关键的跑位。前方的二个队员，这时我们中路的队员要跑位到另一侧去防守。我们对应边的防守球员需要及时补上去防守。当对方在边路突破直接面对自己的最后二位防守队员时，我们这里主要是针对221的阵型来说一下。让他找机会射门，把中路空间留到持球队员，但如果对方传球到另一侧时，让对方轻易有面对龙门的机会了。

3、

4、我们最好的是绕到对方后防队员的后面，要跑位回本方半场，

6、我们前方的队员可以适当往边路跑位，

5、或伺机往边路空档转移。data-v-3d9236d1>

1、另一边的队员需要跑位到中路，这位队员补上去后，得到射门机会。对方传球到中路时，

好让已方人员出球，而自己后方的二个队员随时跑位协防对方突破。我们应该让后方的队员持球，当我们在进攻时，

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