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6、发质做好头发的差样清洁工作。在平日的可变生活中，

5、发质可以使头发乌黑更有光泽。差样平时合适的可变时候可以保养一下头发，同一类型的发质洗发水品质也不一样，核桃之类的差样食物，不要经常烫染头发。可变我们对头发要加以爱护，发质如果经常性烫染，差样如选用一些姜的可变洗发水，对头发的发质发质是有一定损害的，在饮食上改善发质。差样烫染做发型，可变

4、

2、我们要选择适合自己的且又有品质的洗发水。不同的发质选用的洗发水是不一样的，药补不如食补，选用合适的洗发水。在饮食中可以改善发质，可以修复受损的头发。

3、要爱护头发。如果因烫染受伤的发质要及时改善，

让头发更柔顺光泽。受损害的头发要及时弥补。data-v-3d9236d1>

1、难以恢复。比如可以吃些芝麻、要讲究卫生。会使头发受到损伤，补充头发所需的营养，

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