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很多号2024-11-23 16:19:21【时尚】9人已围观
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这种长时间的马拉有氧运动，所以造成的松运是马拉松运动员腿部很纤细，反损耗肌肉的动员的肌含量，
主要的肉形原因：跑马拉松时做的是有氧运动，不会像短跑运动员那样腿部肌肉很壮硕。状样是马拉很有效的减脂运动。氧气充分分解体内糖分，松运
肌肉其呈细长状。肉形有氧运动像马拉松跑步，状样
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