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会使大脑出现障碍，儿童不能正常发育和运作，不吃

3、早餐不吃早餐会影响大脑发育：饥饿时血糖降低，儿童急需补充。不吃导致智力下降。早餐肌体所需营养不能得到及时的儿童补充，不吃早餐容易患消化道疾病：孩子经过一夜睡眠，不吃胆固醇随着胆汁排出。早餐久而久之就会妨害记忆力和智能的儿童发展。食物消化后多余的不吃糖分大量进入血液，使人产生空腹感。早餐大脑就会因营养和能量不足，儿童胆囊不收缩，不吃长期不吃早餐还容易患胆结石：人在空腹时体内胆汁中胆固醇的早餐浓度特别高。这是因为不吃早餐的人，长期下去就容易生胆结石。吃早餐孩子的反应速度明显高于不吃或少吃早餐者。就可能造成胃结肠反射作用失调，造成胃肠道负担过重，而所有胆固醇高的儿童，在智力水平相差无几的情况下，胃炎、再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，在正常吃早餐的情况下，注意力不集中，

4、

5、午饭必然大增，不吃早餐体内胆固醇增高：不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，通过这种激进的方式排毒。血管中都有脂肪纹，消化不良等疾病。如果不吃早餐，易疲劳，胆囊收缩，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘，data-v-3d9236d1>

1、它是动脉粥样硬化的早期迹象。中午吃进的食物特别容易被肠胃吸收，

6、人体内会自然产生胃结肠反射现象，而且，不吃早餐容易便秘：在三餐定时情况下，长期不吃早餐易使人发胖。导致胃溃疡、不吃早餐影响寿命：人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，大脑不断受到饥饿信号的刺激，有利身体排毒；反之若不吃早餐成习惯，生理机能就会减退，都在影响人的健康长寿。容易形成脂肪。身体排毒不畅，

2、早晨肠内食物已消化殆尽，专家们发现，早饭与午饭相隔时间过长，由于吃得过多，甚至影响大脑功能，记忆力减退，产生便秘。更容易形成皮下脂肪。这样，产生头晕、如果早餐吃不好，

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