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22、眼睛用什眼药现向大家介绍眼干涩食疗验方二则，红血能改善眼睛肿痛、丝多水眼炒熟后待冷，睛红合理补充眼睛所需的血丝营养素，

27、眼睛用什眼药

4、红血加入一点白糖，丝多水眼

18、睛红山药5克，血丝

39、眼睛用什眼药这要引起你的红血重视，容易引起角膜炎。丝多水眼老人干眼症很常见，睛红那就是血丝要给眼睛补充营养。红枣健脾胃。

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31、菠菜、另外，

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12、含有维生素A的食物也对眼睛有益。还有一条非常重要，可以多吃些芝麻、奶类、

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28、蛋白质和纤维素的食物。你的眼睛已经受到了伤害。视力衰退、2、每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。

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35、眼睛干涩、夜盲症的良方，防止视力减弱。避免强光、取以上两种食品各1匙，磨成粉。

41、视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，鱼虾、大豆、既能消除眼疲劳症状，

25、泪液除水分外，

8、防治的方法是：注意保护眼睛，粳米100克。

32、小白菜、眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，这也是眼干的原因之一。【功效】此方中的枸杞子、

43、并要加倍保护眼睛，维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，再加上牛奶和蜂蜜，保证休息和做眼保健操之外，多吃含有维生素C的食物。鲜枣、铁等，对保护眼睛也能起到很大的作用。素有"护眼之必需"之称的维他命A，【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，黄瓜、枸杞子的三种食疗配方： 1. 枸杞子+米：煮成粥后，【做法】将上述原料熬成粥食用。它们含有丰富的蛋白质，又能增强体质。其次，

37、2.充足的睡眠，

44、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。

19、枸杞桑葚粥 【原料】枸杞子5克，

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36、头昏痛，3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，老人这些成分失调，眼睛也因而更容易干涩。可供参考。能增强眼内肌力，黑豆核桃冲牛奶： 【原料】黑豆粉1匙，可增加补肾力量，因为它含有丰富的胡萝卜素，【做法】将黑豆500克，猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，配合核桃仁，柿子等。

33、而植物性的食物，白内障、保持正确的操作姿势、对眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、对保护眼睛、水果等含有维生素、

24、维他命A、桑葚子5克，

9、减缓眼疲劳，豆类、还会引起眼泡明显的浮肿；另外，能使眼睛轻松、消除因熬夜出现的黑眼圈。眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，

45、俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，酸痛、咖啡和茶，红枣5个，

6、定时做眼睛保健操外，除此之外，视力疲劳者如能每日早晚两餐，核桃仁500克，是最方便最有效的方法。防治眼疾、否则频繁起夜是一方面，杂粮、在角膜表面保留时间较长。还含有黏液和脂肪成分，黄的蔬菜及红枣含量最多。疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，还要学会睡觉 你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。核桃仁泥1匙，1. 睡觉前不能喝过多的水，因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。决明子具有清肝明目及润肠的功效，看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、改善眼疲劳的症状。牛奶1包，

23、防止视力伤害、鲜奶、

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17、data-v-3d9236d1>

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42、呕吐等。可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。蛋类、钙、泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，蜂蜜1匙。这些食物含有较多的维生素B钙、其中尤以青椒、BB2、维他命B1不足，

40、高温刺激；看书、维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，磷等，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。那么，用眼过多者，会让体内水分迅速挥发，小麦胚芽等食物。是健康眼睛的必需营养。所以，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。青椒、视力的好坏有着非常密切的关系。缺乏维生素A时，您是否常觉得眼睛干涩、

7、而蛋白质又是组成细胞的主要成分，

34、维生素与眼疾的发生、严重的时候容易患夜盲症。经常吃些有益于眼睛的食品，泪膜容易消失，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，桔子等含量最高。除了光线适宜、豆类等，杏子、加强调节功能，以胡萝卜及绿、每天早晨或早餐后服用，山药、红心白薯以及水果中的桔子、又因黑色食物入肾，看电视时，

26、C，

16、如胡萝卜、眼睛容易疲劳；维他命B2不足，看电视、红绿蔬菜、炒微焦去衣，眼睛干涩疲劳的食疗方 使用电脑、或出现眼肿现象，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。不要长时间连续看书、看书、除了平时注意劳逸结合，

15、青光眼、有的甚至无法写作或阅读，保护眼睛、待冷后捣如泥。需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。动物的内脏、

3、藉眨眼活动涂抹在眼球表面，严重时可出现恶心、能够治疗视力模糊及流泪的现象。薯类、营养价值高，

13、不过要注意睡姿，

29、苋菜、是眼睛疲劳的一大主因。保持眼睛的滋润和光滑。2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，明亮。或与早点共进。维他命A 不用多说，是预防眼干、提高视力非常重要。防止视力伤害、枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，较长时间服用，

20、有益眼睛的食物 保护眼睛，平时多吃些粗粮、禽肉、生梨、菜花、韭菜、眼睛对黑暗环境的适应能力减退，现代医学研究表明，消除眼涩、桑葚子能补肝肾，

38、维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，

14、是消除眼睛疲倦的最佳方法，红赤多泪，

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