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如何消去快手账号-苹果有账号怎么取消授权
很多号2024-11-21 20:38:42【综合】7人已围观
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眼保
3、健操
4、准做骤闭目状态下眼睛尽力向右上方瞧→还原→尽力向左下方瞧→还原。法步
2、眼保闭目状态下顺时针方向转动眼球，健操转动32圈（下同）。准做骤data-v-3d9236d1>
1、法步闭目状态下尽力睁大眼眶→还原→尽力闭紧眼睛→还原。眼保闭目状态下逆时针方向转动眼球，健操
5、准做骤
6、法步闭目状态下眼睛尽力向左上方瞧→还原→尽力向右下方瞧→还原。眼保闭目状态下眼睛尽力向左后方瞧→还原→用力向右后方瞧→还原。健操转动顺序为上→左→下→右。准做骤
7、转动顺序为上→右→下→左。共做四个八拍（下同）。闭目状态下眼睛尽力向上方瞧→还原→尽力向下方瞧→还原。
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